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香菇雞柳燴飯,吃膩咖哩可以試看看

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吃膩水餃、咖哩的話,可以試看看喔
相信許多人已經快變不出新把戲了
煮一大鍋就可以吃好幾次
看食譜👉 https://menumart.cc/香菇雞肉羹好好吃
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營養概算(一人份):
熱量 645大卡
蛋白質 18公克
脂肪 25公克
碳水 87公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)

食材:
雞胸肉 2片 約300公克
乾香菇 3顆
洋蔥 半顆
胡蘿蔔 1/3條 約100公克
大蒜 2顆
雞蛋 1顆

花費 約120元(四人份)

製作時間 30分鐘
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【菜單市集】👇
https://menumart.cc/日式燒肉跟雞腿排很推

#防疫 #防疫料理 #懶人料理 #燴飯


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